Wenn das Gewicht zur täglichen Belastung wird, geht es häufig um mehr als eine Zahl auf der Waage.

In Deutschland ist etwa jeder fünfte Erwachsene von Adipositas betroffen. Übergewicht kann die Gesundheit und das psychische Wohlbefinden spürbar belasten und das Risiko für Folgeerkran-kungen wie Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Arthrose erhöhen.

Mit unserem digitalen Adipositas-Programm Gro Health möchten wir Sie bei der nachhaltigen Gewichtsreduktion unterstützen.

Das Programm kombiniert wissenschaftlich belegte Inhalte aus vier Bereichen:

• Ernährung: Lernen Sie in interaktiven Lektionen, wie Sie Ihre Mahlzeiten ausgewogen pla-nen und protokollieren.
• Bewegung: Erhalten Sie individuelle Übungspläne und Motivationstipps für mehr Aktivität im Alltag.
• Mentales Wohlbefinden: Nutzen Sie Achtsamkeitsübungen, um Stress zu reduzieren.
• Schlaf: Verbessern Sie Ihre Schlafqualität mit praxisnahen Empfehlungen.

Alle Module passen sich durch einen initialen digitalen Fragebogen und laufendes Tracking Ihrer Situation an.

1. Digitaler Fragebogen
Am Anfang erfassen Sie Größe, Gewicht, Vorerkrankungen und persönliche Ziele. Die App er-stellt daraufhin Ihren individuellen Plan.

2. Lerninhalte und Übungen
Jede Lektion beginnt mit einem Video, gefolgt von Textinhalten, interaktiven Übungen und einem Quiz. Zusätzlich stehen vertiefende Artikel zum Download bereit.

3. Ernährungstagebuch und Tracking
Protokollieren Sie Ihre Mahlzeiten per Barcode-Scanner, KI-gestützter Fotoerkennung oder direkt via Spracheingabe. Verfolgen Sie auch Gewicht, Aktivität, Schlaf und Wohlbefinden.

4. Wellness-Score
Ihr täglicher Score fasst alle Daten zusammen und gibt konkrete Tipps zur Optimierung.

5. Moderierte Community
Vernetzen Sie sich mit Gleichgesinnten, tauschen Sie Erfahrungen aus und motivieren Sie sich gegenseitig.

Nach Ihrer Anmeldung haben Sie die Möglichkeit, an einem persönlichen Einführungsgespräch teilzunehmen. In diesem Telefonat erwartet Sie:

• Ziele festlegen: Gemeinsam besprechen Sie Ihre individuellen Gesundheits- und Gewichts-ziele und legen diese fest.
• App-Funktionen erläutern: Alle Module, Tools und Community-Funktionen werden erklärt.
• Empfehlungen geben: Maßgeschneiderte Tipps für Ihren optimalen Start.
• Fragen klären: Offene Punkte werden direkt beantwortet, um Ihre Motivation zu stärken.

Das einmalige Einführungsgespräch sorgt für einen reibungslosen Einstieg und fördert die nach-haltige Anwendung der App.

• Die Lerninhalte, Tipps und Übungen sind auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
• Nutzen Sie Gro Health flexibel und bequem von zu Hause oder unterwegs aus.
• Gro Health ist wissenschaftlich fundiert und ein zertifiziertes Medizinprodukt.

• Sie sind bei der HEK versichert und mindestens 18 Jahre alt.
• Ihr Body-Mass-Index (BMI) liegt zwischen 30 und 40.
• Sie besitzen ein Smartphone mit Internetzugang.

Ausschlusskriterien: Versicherte in der Schwangerschaft und in der Stillzeit

1. Registrieren: auf der Gro Health Website

2. Zugangscode erhalten: direkt im Browser und per E-Mail

3. App downloaden: in Ihrem App Store

4. In der App anmelden: mit Ihrem persönlichen Zugangscode

5. Einführungsgespräch wahrnehmen (optional): optimaler Start durch telefonische Einführung

6. Gro Health starten: 12 Monate lang kostenfrei und flexibel nutzbar

Eine Kündigung ist nicht erforderlich. Ihr Zugang endet automatisch nach zwölf Monaten.

Die Gro Health App wurde in Zusammenarbeit mit internationalen Fachexperten für Adipositas aus den Bereichen Medizin, Ernährung und Psychologie entwickelt. Gro Health wird bereitge-stellt von der DDM Deutschland GmbH.

https://groapp.de/

Sie haben Fragen zu Gro Health, dann berät Sie unser Service-Team gern unter der Telefon-nummer: 0800 0213213 (kostenfrei innerhalb Deutschlands).