Für viele Frauen stellen Beschwerden rund um den Zyklus, hormonelle Veränderungen oder Er-krankungen wie Endometriose eine starke Belastung dar. Schmerzen, Stimmungsschwankungen und fehlende Informationen prägen den Alltag und sorgen für Verunsicherung.

Um Betroffene gezielt zu unterstützen, bieten wir Ihnen mit FEMNA Care ein vielseitiges digita-les Begleitprogramm an. Auf der Grundlage fundierter medizinischer Informationen lernen Sie, Ihre Beschwerden besser zu verstehen, gesundheitsfördernde Gewohnheiten zu entwickeln und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

In der FEMNA Care-App oder auf der Website erwartet Sie ein vielseitiges Angebot, das an Ihre Erkrankung und Ihre persönlichen Ziele angepasst ist:

• Videos, in denen Wissen aus erster Hand von Ärztinnen vermittelt wird. Sie lernen dabei beispielsweise, wie Sie mit Symptomen umgehen können oder welche Rolle die Ernährung bei Ihrer Erkrankung spielt.
• Artikel, mit denen Sie Ihr Wissen vertiefen können. Neben Grundlagenwissen zu den verschiedenen Erkrankungsbildern erfahren Sie zum Beispiel auch, was bei der Umsetzung neuer Routinen hilft und welchen Einfluss Entspannungsübungen auf Ihren Alltag haben können.
• Masterclasses sind Online-Schulungen von Expertinnen, in denen medizinisches Fachwissen aus der Praxis vermittelt wird. Sie profitieren hier beispielsweise von hilfreichen Yoga-Übungen, die zur Schmerzreduktion beitragen oder lernen, welchen Einfluss Stress auf das Hormonsystem haben kann.
• FEMNA-Circle, in denen Sie sich mit anderen Betroffenen über Ihre Erkrankung austauschen können. Die digitalen Treffen finden regelmäßig statt, sind fachlich geleitet und behandeln verschiedene Themen, die für Ihre Erkrankung relevant sein können.
• Downloads, die Sie bei der Umsetzung neuer Routinen unterstützen sollen. Sie erhalten zum Beispiel ein Rezeptbuch oder ein Ernährungstagebuch.
• Gesundheits-Tracker, mit dem Sie Ihre Symptome im Blick behalten und den Verlauf auswerten können.

Die Inhalte von FEMNA Care werden speziell auf Ihre Erkrankung und Ihre Ziele zugeschnitten. Sie wählen zu Beginn das für Sie passende Programm aus und definieren Ihre Ziele. FEMNA wird die Inhalte in der App oder auf der Website so anpassen, dass Sie optimal versorgt sind.

Programme von FEMNA Care

FEMNA Care unterstützt Sie bei folgenden Erkrankungen:

• Endometriose
• PMS (Prämenstruelles Syndrom) und PMDS (Prämenstruelle dysphorische Störung)
• PMOS (Polyendokrines metabolisches Ovarialsyndrom)
• Dysmenorrhoe (krampfartige Regelschmerzen)
• Beschwerden in den Wechseljahren

Voraussetzungen zur Teilnahme

• Sie sind bei der HEK versichert und mindestens 16 Jahre alt.
• Sie leiden unter Zyklus- oder Wechseljahresbeschwerden.
• Sie sind aktuell nicht schwanger.

So nehmen Sie teil

Ihre Teilnahme ist freiwillig.

1. Laden Sie sich die FEMNA Care-App im App Store oder Google Play Store herunter.

2. Registrieren Sie sich in der App oder auf der Website von FEMNA

3. Geben Sie die HEK als Ihre Krankenkasse an und wählen Sie Ihr Programm (Hinweis: Ein Wechsel zwischen den Programmen ist jederzeit möglich).

4. Erstellen Sie einen Account mit Ihren persönlichen Daten.

5. Profitieren Sie nun für zwölf Monate von den Inhalten von FEMNA Care.

Mit Ihrem FEMNA Care Account können Sie das Angebot sowohl in der App als auch in der Webanwendung nutzen.

Informationen zum Vertragspartner

FEMNA Care hat es sich zur Aufgabe gemacht, das Ungleichgewicht in der medizinischen Versorgung zwischen den Geschlechtern auszugleichen und die bestehende Versorgungslücke zu schließen. Dafür stellt das Unternehmen einen einfachen Zugang zu Gesundheitsinformationen zur Verfügung und begleitet Frauen seit 2016 auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden.

FEMNA Health M.E. GmbH
www.femnacare.de

Fragen zum Angebot

Sie haben Fragen zu myReha, dann berät Sie, dann berät Sie das Service-Team gerne unter der Telefonnummer: 0800 0 213 213 (kostenfrei).