Wie Sie sich schützen können:

Jetzt herrscht wieder „Zecken-Alarm“

Achtung-Schild mit stilistisch abgebildeter Zecke und Schriftzug "Achtung! Zeckenalarm"

Nun ist es wieder soweit: Vom Frühjahr bis in den Oktober hinein sind die Zecken aktiv. Sie lauern im Gebüsch, hohem Gras und losen Laub, auf Lichtungen und an Bächen. Ein Zeckenstich ist zwar meist harmlos, kann aber auch gefährliche Krankheiten wie Lyme-Borrelios und Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) übertragen. Die HEK sagt, wie Sie sich die Blutsauger vom Leibe halten und damit vor einer Erkrankung schützen können.

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  • Allergien

    Die Pollen sind
    wieder unterwegs

    Birkengewächse

    Die Pollen sind unterwegs. Damit hat der Heuschnupfen Saison. Wo Sie erfahren, welcher Blütenstaub im Anflug ist und wie sich die Belastung zumindest verringern lässt, lesen Sie hier.

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  • Online-Seminar

    Stress bewältigen -
    Burnout vorbeugen

    Frau haelt sich den Nacken

    Damit sie gesund bleiben: Als erste Krankenkasse übernimmt die HEK für ihre Versicherten die Kosten für ein innovatives Online-Seminar zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention.

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  • Leistungen und Service

    Die HEK erhält
    wieder Bestnoten

    Personen klatschen in die Haende

    Im Krankenkassenvergleich des Magazins „Euro“ haben die Zusatzleistungen der HEK die Bestnote erhalten. „Sehr gut“ bewertet eine Studie den Kunden-service in der Business-K(l)asse.

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  • Spargel

    Ein Genuss
    ohne Reue

    gruener und weisser Spargel

    Spargel ist lecker und gesund. Viele Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe machen ihn zu einem Genuss ohne Reue. Die HEK sagt, woran man frischen Spargel erkennt und ihn richtig lagert.

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  • Meist harmlos

    Blaue Flecken
    schnell kühlen

    Kuehlpad liegt auf dem Fuß

    Beim Sport, Toben oder Gartenarbeit ist es schnell passiert und meist harmlos. Man stößt sich und bekommt einen blauen Fleck. Schnelles Kühlen verhindert, dass er sich ausbreitet.

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  • Aus dem Supermarkt

    Lebensmittel, die
    gesund machen

    aufgeschnittener Granatapfel

    Gesunde Ernährung ist unverzichtbar. Doch manche Lebensmittel haben sogar heilende Wirkung. So gibt es Beeren, die bei Entzündungen helfen, und ein Gemüse, das den Blutdruck senkt. 

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  • Von Focus Money

    Top-Bewertung
    für die HEK

    Focus Money Auszeichnungssiegel

    Im Krankenkassen-Test von Focus Money belegte die HEK Platz zwei der Gesamtwertung und erhielt von allen Kassen mit bis zu 500.000 Mitgliedern wieder die mit Abstand beste Bewertung.

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  • Frühjahrsmüde?

    So kommen Sie
    in Schwung

    Frau liegt im Gras und schlaeft

    Die Natur ist munter geworden, doch viele Menschen sind nun müde und schlapp. Sie werden von der Frühjahrsmüdigkeit geplagt. Wie Sie Ihren Körper in Schwung bringen, erfahren Sie hier.

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  • Vera Cordes berichtet:

    Was hilft gegen
    „Restless legs“?

    Mann beruehrt schmerzahften Punkt am Bein

    Ruhelose Beine können quälend sein. Die Ursachen des Restless Legs Syndroms sind nicht genau geklärt. TV-Moderatorin Vera Cordes berichtet, was helfen und man selber dagegen tun kann.

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