Fit durch die Schwangerschaft
Viele werdende Mütter schonen sich und verzichten auf Sport - aus Furcht, dem ungeborenen Leben zu schaden. Doch das ist weder gut für die Schwangere, noch für das Baby.
Training für die Geburt
Seit vielen Jahrtausenden bringen Frauen Kinder zur Welt - sehr viele davon ohne spezielle Vorbereitung. Dennoch ist es sinnvoll, Entspannungs- und Atemtechniken bei einem Geburtsvorbereitungskurs zu trainieren.
Kinderuntersuchungen: HEK leistet mehr
Damit Ihr Kind vom ersten Tag an gesund bleibt, bietet die Hanseatische Krankenkasse umfassende Untersuchungen und Impfungen.
Jugendgesundheitsuntersuchungen: Gesund durch die Pubertät
Wenn Kinder zu Jugendlichen werden, klafft häufig - was Arztbesuche angeht - eine große Lücke. Deswegen können Jugendliche zwischen 12 und 14 Jahren die Jugenduntersuchung (J1) in Anspruch nehmen. Und die HEK übernimmt sogar de zusätzliche Untersuchung J2.
So schmeckt Kindern Gemüse
Manche Kinder weigern sich hartnäckig, Gemüse zu essen. Lesen Sie, wie Sie dennoch für eine gesunde Ernährung sorgen können – und welchen Fehler Sie unbedingt vermeiden sollten.
Vor dem Urlaub an den Impfschutz denken
Ihr Urlaub steht an? Doch wie steht es eigentlich mit dem Impfschutz? Vor allem in fernen und tropischen Ländern drohen erhöhte Infektionsrisiken, vor denen Sie sich schützen sollten.
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