Fit durch die Schwangerschaft

Fit durch die Schwangerschaft

Viele werdende Mütter schonen sich und verzichten auf Sport - aus Furcht, dem ungeborenen Leben zu schaden. Doch das ist weder gut für die Schwangere, noch für das Baby.

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Training für die Geburt

Schwangere bei Gymnastikuebung

Seit vielen Jahrtausenden bringen Frauen Kinder zur Welt - sehr viele davon ohne spezielle Vorbereitung. Dennoch ist es sinnvoll, Entspannungs- und Atemtechniken bei einem Geburtsvorbereitungskurs zu trainieren.

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Kinderuntersuchungen: HEK leistet mehr

Kinderuntersuchungen: HEK leistet mehr

Damit Ihr Kind vom ersten Tag an gesund bleibt, bietet die Hanseatische Krankenkasse umfassende Untersuchungen und Impfungen.

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Jugendgesundheitsuntersuchungen: Gesund durch die Pubertät

J1: Gesund durch die Pubertät

Wenn Kinder zu Jugendlichen werden, klafft häufig - was Arztbesuche angeht - eine große Lücke. Deswegen können Jugendliche zwischen 12 und 14 Jahren die Jugenduntersuchung (J1) in Anspruch nehmen. Und die HEK übernimmt sogar de zusätzliche Untersuchung J2.

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So schmeckt Kindern Gemüse

Maedchen und Junge stehen vor Kuechentisch mit Gemuese

Manche Kinder weigern sich hartnäckig, Gemüse zu essen. Lesen Sie, wie Sie dennoch für eine gesunde Ernährung sorgen können – und welchen Fehler Sie unbedingt vermeiden sollten.

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Vor dem Urlaub an den Impfschutz denken

Frau bei der Impfung

Ihr Urlaub steht an? Doch wie steht es eigentlich mit dem Impfschutz? Vor allem in fernen und tropischen Ländern drohen erhöhte Infektionsrisiken, vor denen Sie sich schützen sollten.

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