Mit Helm und Brille auf die Piste

Skifahrer auf der Piste

Egal ob Ski alpin oder Snowboarden: Technische Verbesserungen haben den Wintersport sicherer gemacht. Lesen Sie, wie Sie mit der richtigen Ausrüstung das Verletzungsrisiko senken können.

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Langlauf: Kraft und Ausdauer

Skilanglaeufer

Nicht nur einfach fit werden und abnehmen, sondern zeitgleich den Kreislauf trainieren und die Muskulatur mittels Krafttraining aufbauen: Das ist besonders leicht möglich beim Langlaufen in verschneiter Winterlandschaft.

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Auf einen Blick