Das hilft bei einem Hexenschuss

Leinensack mit Heublumen gefuellt

Sie plagt ein Hexenschuss? Dagegen gibt es eine Reihe bewährter Hausmittel. Die HEK sagt, was helfen kann. Bevor Sie zu Tabletten greifen, sollten Sie es erst einmal damit versuchen.

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Einige Sportarten, die dem Kreuz mit dem Kreuz vorbeugen

Frau fasst sich an den unteren Ruecken

Immer mehr Menschen leiden unter dem Kreuz mit dem Kreuz. Oft kann dagegen schon mehr Bewegung helfen. Welche Sportarten Ihnen den Rücken stärken und auch Spaß machen, sagt die HEK.

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HEK-Rückenprogramm

Frau macht Ruecken-Dehnuebung

Meistens hängen Rückenschmerzen mit Muskelverspannungen zusammen. Um den Schmerzen vorzubeugen, sollte man daher selbst aktiv werden. Hier erhalten Sie Tipps zu Prävention und viele Informationen zum Thema Rückenschmerzen.

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Buchtipp: Das Rückenbuch

Maennerruecken

Meistens hängen Rückenschmerzen mit Muskelverspannungen zusammen. Um den Schmerzen vorzubeugen, sollte man daher selbst aktiv werden. Tipps zur Prävention liefert die HEK – und ein Buch der Stiftung Warentest.

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Auf einen Blick